یوگا چیست؟ - همه چیز درباره یوگا
(بخش اول)
اگر نیرو بخشیدن به سیستم قلبی _ عروقی ، کشیدن و حرکت دادن ماهیچه ها و پرورش روح و ذهن در برنامه کاریتان است ، با دقت مطالب زیر را بخوانید تا با اساس و پایه یوگا آشنا شوید.
یوگا چیست؟
یوگا دانشی باستانی درباره بدن است که قدمت آن به 5000 سال پیش در کشور هند بر می گردد. یوگا از کلمه (yoj) در زبان سانسکریت گرفته شده که به معنای یکی کردن و وحدت است و در یوگا به ایجاد یکپارچگی بین ذهن ، جسم و روح گفته می شود. یوگا یا "جوگ" واژه ای سنسکریت با معانی بسیار وسیع است و از مصدر "یوج" با دو معنای "پیوستن" یا "اتحاد" و رام نمودن حیوان وحشی و سرکش است. در زبان پهلوی چوبی را که هنگام شخم زدن بر گردن دو گاو گذارده می شود "یوغ" یا "جوغ" می نامند که کار آن هماهنگ نمودن حرکات و گامهای دو گاو است تا بتوان در یک خط مستقیم زمین را شخم زد و خاک آن را بارور نمود. در یوگا نیز کنترل ، اتحاد و همسویی میان نیروهای متنافر وجود ، در نظر گرفته شده که در غیر این صورت تکامل ، باروری و بالندگی شعور انسانی و رشد خوشه های طلایی عرفان و آگاهی متعال در کشتزار قلب و روح و در نهایت رسیدن به مبدا آفرینش و سرچشمه هستی بخش میسر نخواهد بود.